主 要 功 能 :
①.增強練習者前臂,腕部和指部肌肉力量,提高頸椎關節(jié)、肩關節(jié)、髓關節(jié)的靈活
性及關節(jié)周圍肌肉和側腰肌群的柔韌性,緩解腰背及頸肩疲勞,有效改善駝背、頜
胸、低頭等不良姿勢;
②.對于長期伏案工作所形成的腰部活動障礙,頸肩肌肉僵硬者具有很好的放松和康
復作用,在兩人角力輪轉過程中相互配合,增添樂趣緩解大腦疲勞,放松神經。
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